డెమి లోవాటో ఆహారం లేదా తీవ్రమైన వ్యాయామం లేకుండా ఆమె బరువు ఎలా తగ్గిందో వెల్లడించింది

గత కొన్ని వారాలుగా ఆమె అనుకోకుండా అనేక పౌండ్లను పడిపోయిందని డెమి లోవాటో చెప్పారు. ఒక నల్లటి చొక్కా మరియు చాలా వదులుగా ఉండే జత ధరించి

డెమి లోవాటో గత కొన్ని వారాలుగా ఆమె అనుకోకుండా అనేక పౌండ్లను పడిపోయిందని చెప్పారు. ఒక నల్లటి చొక్కా మరియు చాలా వదులుగా ఉండే నీలిరంగు ప్యాంటు ధరించిన ఈ గాయని అద్దంలో ఆమె చిన్న-కత్తిరించిన జుట్టు మరియు కిల్లర్ ఎరుపు లిప్‌స్టిక్‌ను ప్రదర్శించింది మరియు ఆమె దీన్ని ఎలా చేసిందో అభిమానులకు తెలిపింది. ఆశ్చర్యకరంగా, లోవాటో అది తీవ్రమైన వ్యాయామ రెజిమెంట్ లేదా కఠినమైన ఆహారం కాదని, ఆమె ఆరోగ్యకరమైన అనుభూతిని కలిగి ఉందని చెప్పారు.

డెమి లోవాటో తనను తాను క్లుప్తంగా క్లిప్ చేసి సంతోషంగా నవ్వుతూ, ఇప్పుడు ఆమె ప్యాంటులో ఉన్న అదనపు గదిని చూపించాడు. మెరిసే హృదయ ఎమోజీతో “నేను ఈ రోజు శాంతి, ప్రశాంతత, ఆనందం మరియు ప్రేమతో నిండి ఉన్నాను” అని ఆమె వీడియోను క్యాప్షన్ చేసింది. వీడియోలోని టెక్స్ట్ ఓవర్లేలో, ఆమె ఇటీవల బరువు తగ్గడానికి రహస్యాన్ని వెల్లడించింది.

'ప్రమాదవశాత్తు బరువు కోల్పోయింది,' ఆమె రాసింది. “నేను ఇకపై కేలరీలను లెక్కించను. నేను ఇకపై వ్యాయామం చేయను. నేను పరిమితం చేయను లేదా ప్రక్షాళన చేయను. నేను ముఖ్యంగా డైట్ కల్చర్ ప్రకారం నా జీవితాన్ని గడపడం లేదు .. మరియు నేను నిజంగా బరువు తగ్గాను. ”

'ఇది వేరే అనుభవం,' డెమి లోవాటో కొనసాగించాడు. “కానీ నేను నిండుగా భావిస్తున్నాను. ఆహారం కాదు. కానీ దైవిక జ్ఞానం మరియు విశ్వ మార్గదర్శకత్వం. శాంతి. ప్రశాంతత. ఆనందం. మరియు ప్రేమ.'

షార్క్ ట్యాంక్ వ్యవస్థాపకుల నికర విలువ

ఈ పోస్ట్‌ను ఇన్‌స్టాగ్రామ్‌లో చూడండి
డెమి లోవాటో (dddlovato) భాగస్వామ్యం చేసిన పోస్ట్
అది మనం నివసించే దేశం కాదు

డెమి లోవాటో యొక్క కంటెంట్ నవ్వుతో చూస్తే, కొత్త జీవనశైలి నిజంగా ఆమె ఆరోగ్యం కోసం అద్భుతాలు చేసినట్లు అనిపిస్తుంది - ఆమె దూరంగా ఉండని అంశం . హాలీవుడ్ మరియు సోషల్ మీడియా యొక్క అవాస్తవ ప్రమాణాల కంటే ప్రజలు తమ శరీరాలను మరియు తమను తాము వినాలని ఆమె వాదిస్తున్నందున, లోవాటో యొక్క సందేశం ఒక నిర్దిష్ట సంఖ్యను స్కేల్ లేదా బట్టల లేబుళ్ళపై వెంబడించడం కంటే చాలా ముఖ్యమైనది.

కొన్ని వ్యక్తుల కోసం కొన్ని ఆహారాలు పని చేయగలిగినప్పటికీ, అవి చట్టబద్ధంగా ఆరోగ్యంగా మారడానికి సరైన మార్గం కాదు, మరియు అపరిచితుడి ప్రమాణాలపై శరీరం యొక్క ప్రత్యేక అవసరాలకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వడం ప్రతి ఒక్కరూ అంగీకరించవలసిన జీవనశైలి.