ఒక దశాబ్దం పాటు, డేనియల్ క్రెయిగ్ చిత్రీకరించబడింది జేమ్స్ బాండ్ యొక్క విడదీయరాని సున్నితమైన పాత్ర
, మరియు అతను అన్నింటినీ తీసివేయగలిగేలా కఠినమైన శారీరక తయారీ ద్వారా తనను తాను ఉంచుకుంటాడు. ఫ్రాంచైజీలోని ప్రతి చిత్రానికి క్రెయిగ్‌కు భిన్నమైన ఏదో అవసరం మరియు అతని తాజా బాండ్ చిత్రం, చనిపోయే సమయం లేదు , భిన్నంగా లేదు. 52 ఏళ్ల బ్రిటీష్ నటుడు చిత్రీకరణ కోసం చిట్కా టాప్ ఆకారంలో ఉంచడానికి ఒక నిర్దిష్ట ఆహారం కూడా కలిగి ఉన్నాడు.
‘చనిపోయే సమయం లేదు’ కోసం డేనియల్ క్రెయిగ్ యొక్క పిచ్చి ప్రిపరేషన్
దీనికి సన్నాహాలు చనిపోయే సమయం లేదు ఒక సంవత్సరం ముందు ప్రారంభమైంది డేనియల్ క్రెయిగ్ కూడా సెట్లో అడుగు పెట్టాడు. క్రెయిగ్ తన పాత్ర యొక్క పరిపూర్ణమైన నిర్మాణాన్ని సాధించడానికి ఒక దుర్మార్గుడిలా పనిచేశాడు. గతంలో క్రిస్ ప్రాట్ మరియు డోనాల్డ్ గ్లోవర్ వంటి తారలతో కలిసి పనిచేసిన వ్యక్తిగత శిక్షకుడు సైమన్ వాటర్సన్ ఇచ్చారు GQ UK ఎలా సాధించాలో చల్లని నిజం అదే లుక్.
మీరు ఈ వ్యక్తుల వలె కనిపించాలనుకుంటే, మీ జీవితం ప్రాథమికంగా ముగిసింది. మీరు చాలా అందంగా కనిపిస్తారు కాని మీకు భయంకరంగా అనిపిస్తుంది. ఇది ప్రజలకు ఇవ్వడానికి కఠినమైన సందేశం.
రాన్ వైట్ మరియు అతని భార్య
(రాబర్టో మోంటనారి / షట్టర్‌స్టాక్.కామ్)
సహజంగానే, క్రెయిగ్ సమయంలో పోషణను గుర్తుంచుకోవాలి అతని శ్రమతో కూడిన అంశాలు అది అతని శరీరాన్ని పరిమితులకు నెట్టివేసింది. చిత్రీకరణ ప్రారంభమైన తర్వాత, క్రెయిగ్ మరియు వాటర్సన్ 30-40 నిమిషాలు సాగదీస్తారు. క్రెయిగ్ సెట్‌కి రాకముందే 10 నిమిషాల ముందు, వాటర్సన్ చెఫ్‌కు స్టార్ యొక్క అల్పాహారం తయారుచేయడం ప్రారంభించమని సూచించాడు: అవోకాడో మరియు కిమ్చితో కూడిన గుడ్లు మరియు రై బ్రెడ్. ఇవన్నీ కడగడానికి, క్రెయిగ్ పసుపు రూట్ రసం యొక్క షాట్ను కూడా తగ్గిస్తుంది, ఇది సహజ శోథ నిరోధక ఏజెంట్ మరియు ఒక కప్పు బ్లాక్ కాఫీగా పనిచేస్తుంది.
వర్కౌట్స్ సెట్లో కొనసాగాయి
ఒకసారి అన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకున్నారు, క్రెయిగ్ యొక్క నిజమైన పనిదినం ప్రారంభమైంది . అతను స్ప్రింట్లు, పోరాట సన్నివేశాలు మరియు కారు వెంటాడటం వంటి 10 గంటల శారీరక శ్రమను భరించాడు. అతను తరచూ ఒకే చర్యను తీసుకోవలసి ఉంటుంది, ఇది ఎవరినైనా అలసిపోయేలా చేస్తుంది. అయినప్పటికీ, జేమ్స్ బాండ్ మూసివేయబడలేడు, కాబట్టి క్రెయిగ్ ప్రతి స్టంట్‌ను తన మొదటిసారి, ఐదవది అయినప్పటికీ ప్రదర్శించాల్సి ఉంటుంది.
కొన్నిసార్లు జరిగినట్లుగా, క్రెయిగ్ తనను తాను గాయపరిచాడు, అయినప్పటికీ అతని శిక్షకుడు అతను నొప్పితో నెట్టబడ్డాడని మరియు గాయపడిన చీలమండతో కూడా పని చేస్తానని చెప్పాడు. 'నేను అతనితో మరియు అతని మనస్తత్వంతో నిరంతరం ఆకట్టుకుంటాను' అని వాటర్సన్ గుర్తు చేసుకున్నాడు. టాబ్లాయిడ్లు గాయం గురించి తక్కువ ఉదారంగా ఉన్నాయి.
(గా ఫుల్నర్ / షట్టర్‌స్టాక్.కామ్)
NW గాయపడినట్లు పట్టుబట్టారు క్రెయిగ్ తన భార్య రాచెల్ వీజ్ గింజలను నడుపుతున్నాడు ఆమె చుట్టూ ఆర్డర్ చేయడం ద్వారా మరియు తన కోసం ఏమీ చేయకుండా. ఫలితంగా, దంపతులకు వైవాహిక సమస్యలు ఉన్నాయని టాబ్లాయిడ్ పేర్కొంది. గాసిప్ కాప్ దావాకు యోగ్యత లేదని నిరూపించబడింది, మరియు ఈ జంట యొక్క నిరంతర వైవాహిక ఆనందం మా తీర్పు సరైనదని రుజువు చేస్తుంది.
గాసిప్ కాప్ నుండి మరిన్ని వార్తలు
లియోనార్డో డికాప్రియో, జెన్నిఫర్ లారెన్స్ కొత్త సినిమా సెట్లో ‘విపత్తుతో సరసాలాడుతుంటారా?
జోయెల్ మరియు విక్టోరియా ఒస్టీన్ల మధ్య భారీగా పుకార్లు విడాకుల వెనుక ఉన్న నిజం
నివేదిక: హోడా కోట్బ్ ‘బుల్లిడ్ ఆఫ్ టుడే షో’ సవన్నా గుత్రీ, జెన్నా బుష్ హాగర్
జార్జ్ క్లూనీ రివీలింగ్ అతను ‘డాడ్ ఎగైన్ ఎట్ 60’ అవుతాడా?
నివేదిక: పాల్ మాక్కార్ట్నీ తన కెరీర్‌ను ముగించగల జ్ఞాపకశక్తిని కోల్పోతున్నాడు
ముద్రణ
