లెన్ని క్రావిట్జ్ యొక్క రా డైట్ 56 అతను ఆకారంలో ఎలా ఉంటాడు - గాసిప్ కాప్

లెన్ని క్రావిట్జ్ యొక్క రా డైట్ ఈజ్ అతను ఎలా ఆకారంలో ఉంటాడు 56

లెన్ని క్రావిట్జ్ తన శరీరాన్ని చాలా జాగ్రత్తగా చూసుకుంటాడు, అందుకే 56 ఏళ్ల తన జీవితంలో ఉత్తమ ఆకృతిలో ఉన్నాడు. క్రావిట్జ్ శాకాహారి, కానీ తన శరీరానికి అది అవసరమని భావించినప్పుడు అతను తరచూ పచ్చి ఆహారం తీసుకుంటాడు. రాక్ లెజెండ్ అతని రూపాన్ని ఆశించదగిన ఆకృతిలో ఉంచిన ఏకైక మార్గం అది కాదు.

లెన్ని క్రావిట్జ్ అతని శరీరాన్ని చాలా జాగ్రత్తగా చూసుకుంటుంది, అందుకే దీనికి కారణం 56 ఏళ్ల గాయకుడు తన జీవితంలో ఉత్తమ ఆకృతిలో ఉన్నాడు

. క్రావిట్జ్ శాకాహారి, కానీ తన శరీరానికి అది అవసరమని భావించినప్పుడు అతను తరచూ పచ్చి ఆహారం తీసుకుంటాడు. రాక్ లెజెండ్ అతని రూపాన్ని ఆశించదగిన ఆకృతిలో ఉంచిన ఏకైక మార్గం అది కాదు.

లెన్ని క్రావిట్జ్ యొక్క గొప్ప స్లైస్ ఆఫ్ ఐలాండ్ ప్యారడైజ్

ప్రపంచంలోని అత్యంత ప్రసిద్ధ శాకాహారులలో ఒకరైన లెన్ని క్రావిట్జ్ తన ఆహారాన్ని చాలా తీవ్రంగా తీసుకుంటాడు. పురుషుల ఆరోగ్యం పట్టుకున్నారు బహామాస్లోని ఎలిథెరాలోని తన ఇంటిలో 'ఫ్లై అవే' గాయకుడు. సంగీతకారుడిగా మారిన నటుడు పచ్చని తోటలతో చుట్టుముట్టబడిన ఎయిర్‌స్ట్రీమ్ ట్రైలర్‌లో బస చేశాడు. ఈ ఉద్యానవనం పూర్తిగా అలంకారమైనది కాదు, అయినప్పటికీ, క్రావిట్జ్ ఆస్వాదించిన ఆహారం చాలావరకు అతని పెరట్లోనే పండించబడింది. 'బహామాస్లో ఇక్కడ నివసించడం గొప్ప ఆశీర్వాదం, నేను నా స్వంత ఆహారాన్ని పెంచుకుంటాను' అని క్రావిట్జ్ అవుట్లెట్కు చెప్పారు.

నిజం చెప్పులు వేసుకునేటప్పుడు ఒక అబద్ధం ప్రపంచవ్యాప్తంగా సగం దూరం ప్రయాణించగలదు.

శాకాహారిగా, క్రావిట్జ్ మాంసం లేదా జున్ను, గుడ్లు, పాలు మరియు మరెన్నో జంతు ఉత్పత్తులను తినడు. క్రోవిట్జ్ బ్రోకలీ, మామిడి, కాలే మరియు అతని అభిమాన సోర్సాప్‌తో సహా ఎక్కువగా ముడి కూరగాయలను తినడం ద్వారా ఆహారాన్ని ఒక అడుగు ముందుకు వేస్తాడు. అతను గతంలో ఒక సంవత్సరం పాటు ముడి ఆహారంలో ఉన్నాడు మరియు ఇతర సమయాల్లో ఆహారం మీద మరియు వెలుపల ఉన్నాడు.

ఇదంతా బ్యాలెన్స్ గురించి

క్రావిట్జ్ ఇలా వివరించాడు, 'నేను నా శరీరంలో ఏమి ఉంచాను మరియు నా శరీరాన్ని ఎలా చూసుకుంటాను అనే దాని గురించి నేను చాలా జాగ్రత్తగా ఉన్నాను.' అతను ఆకారంలో ఉండటానికి ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం మీద ఆధారపడడు. అతను ఇలా అన్నాడు, 'ఇది ఈ విషయాలన్నీ తినడం మరియు పని చేయడం మరియు నా కండరాలు మరియు నా కీళ్ళను ఆకారంలో ఉంచడం, అందువల్ల నేను ఏమి చేయగలను.'

అతను వారానికి ఐదు నుండి ఆరు రోజుల మధ్య పని చేస్తాడు మరియు సహజంగా, అతను సాంప్రదాయ వ్యాయామశాలలో బాధపడడు. బదులుగా, రాక్స్టార్ వ్యాయామం చేయడానికి వెలుపల పచ్చిక బయళ్ళను ఉపయోగిస్తుంది, 'నేను వ్యాయామశాలలో సహకరించడం కంటే బయట మరియు ప్రకృతిలో ఉండను' అని అంగీకరించాడు. ఇది అసాధారణమైనది, కానీ ఏదో ఒకవిధంగా ఇది క్రావిట్జ్‌కి ఖచ్చితంగా సరిపోతుంది.