- ఒక చర్మవ్యాధి నిపుణుడు ఎన్ని చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తులు చాలా ఎక్కువగా ఉన్నాయో వివరిస్తాడు.
- ప్రజలు చాలా చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తులను ఉపయోగిస్తున్నారా?
- చాలా చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తులను ఉపయోగించడం చెడ్డదా?
- నేను నా చర్మ సంరక్షణ దినచర్యను ఎలా సులభతరం చేసుకోవాలి?
- గ్రోవ్ నుండి మీకు అవసరమైన చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తుల కోసం షాపింగ్ చేయండి.
- గ్రోవ్ నుండి సూపర్‌బ్లూమ్ మరియు అన్‌సన్ కోసం షాపింగ్ చేయండి.
- గ్రోవ్ నుండి పొడి చర్మంతో సహాయపడే ఉత్పత్తుల కోసం షాపింగ్ చేయండి.
- సన్‌స్క్రీన్‌ని దాటవేయాలా? ఎప్పుడూ!
- గ్రోవ్ నుండి సహజ సన్‌స్క్రీన్‌ల కోసం షాపింగ్ చేయండి.
- నేను నా చర్మ సంరక్షణ దినచర్యను కాలానుగుణంగా మార్చుకోవాలా?
- మీరు వెళ్లే ముందు మరిన్ని సహజమైన శీతాకాలపు చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తుల కోసం షాపింగ్ చేయండి
- గ్రోవ్ నుండి మరింత చదవండి.
మీరు మీ మెడిసిన్ క్యాబినెట్‌ని తెరిచి, మీ సాధారణ అందం దినచర్య మీ స్థానిక మందుల దుకాణంలోని చర్మ సంరక్షణ విభాగానికి ప్రత్యర్థిగా ఉండేంత దారుణమైన నిష్పత్తులకు అభివృద్ధి చెందిందని గ్రహించినప్పుడు ఇది గంభీరమైన అనుభవం.
మరియు కొత్త ఉత్పత్తులు నిరంతరం యువత మరియు పునరుద్ధరణ యొక్క హోలీ గ్రెయిల్స్‌గా విక్రయించబడుతున్నందున, ఇది కొంచెం చాలా పొందడం కూడా సులభం మరింత సీరమ్‌లు, మాస్క్‌లు, టోనర్లు మరియు క్లెన్సర్‌లతో ఏమి చేయాలో మనకు తెలుసు.
చర్మ సంరక్షణ ఓవర్‌లోడ్‌కు స్వాగతం, ఇక్కడ రద్దీగా ఉండే చర్మం, నిరంతర పొడి ప్యాచ్‌లు మరియు ఆకస్మిక మొటిమలు మీ ముఖం మీద మీరు చాలా ఎక్కువ ఉత్పత్తులను ఉపయోగిస్తున్నారనే అన్ని సంకేతాలు ఉన్నాయి.
అన్నింటినీ క్రమబద్ధీకరించడానికి, ఉత్పత్తి ఓవర్‌లోడ్ గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి మరియు మీ అందమైన మగ్‌పై మెరుగైన బ్యాలెన్స్ మరియు తక్కువ చికాకును ఎలా సాధించాలి అనే దాని గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి మేము అన్నా చాకోన్, MD, బోర్డ్-సర్టిఫైడ్ డెర్మటాలజిస్ట్‌తో కలిసి కూర్చున్నాము.
రచయిత గురించి: డా. అన్నా హెచ్. చాకోన్
డా. అన్నా హెచ్. చాకోన్ డబుల్ ఐవీ లీగ్-విద్యావంతులైన బోర్డు-సర్టిఫైడ్ డెర్మటాలజిస్ట్. బ్రౌన్ యూనివర్శిటీలో వైద్య పాఠశాల తరువాత, డాక్టర్ చాకన్ మయామి విశ్వవిద్యాలయంలో డెర్మటోలాజిక్ & లేజర్ సర్జరీలో ఫెలోషిప్ పూర్తి చేసింది, దీనిలో ఆమె అనేక వ్యాసాలు, పుస్తక అధ్యాయాలు మరియు అనేక క్లినికల్ రీసెర్చ్ అధ్యయనాలను నిర్వహించింది. ఆ తర్వాత ఆమె ఓర్లాండో రీజినల్ మెడికల్ సెంటర్‌లో ఒక సంవత్సరం సర్జికల్ ఇంటర్న్‌షిప్ పూర్తి చేసింది.
ఆమె లాస్ ఏంజిల్స్‌లోని LAC+USC మెడికల్ సెంటర్‌లో డెర్మటాలజీ రెసిడెన్సీని పూర్తి చేసింది. ఆమె ప్రస్తుతం సౌత్ ఫ్లోరిడాలో బోర్డు-సర్టిఫైడ్ డెర్మటాలజిస్ట్. ఆమె ఇంగ్లీష్, స్పానిష్ మరియు ఫ్రెంచ్‌తో సహా పలు భాషలను మాట్లాడుతుంది; మరియు ఆమె రోగులను కుటుంబంలా చూసుకోవాలని ఆకాంక్షించారు. గ్రామీణ ఆరోగ్యంపై ఆమెకు ఆసక్తి ఉంది మరియు వెనుకబడిన ప్రాంతాలకు ఆరోగ్య సంరక్షణ అందించడం. అలస్కాలోని ఆర్కిటిక్ వాలు ప్రాంతంలోని స్థానిక అమెరికన్లకు వైద్య సంరక్షణను అందించే మొదటి మరియు ఏకైక చర్మవ్యాధి నిపుణురాలు ఆమె.
ఆమె ప్రస్తుతం అత్యంత లైసెన్స్ పొందిన మహిళా చర్మవ్యాధి నిపుణురాలు మరియు రాష్ట్ర పరిధిలో మెడిసిన్ ప్రాక్టీస్ చేయడానికి 46 రాష్ట్రాల్లో లైసెన్స్ పొందింది. ఆమె డెర్మటాలజీని ఇష్టపడుతుంది మరియు ప్రచురణలు, మ్యాగజైన్‌లు, ఆన్‌లైన్ వెబ్‌సైట్‌లు, పరిశోధన అధ్యయనాలు మరియు శాస్త్రీయ కథనాలలో రాయడం కూడా ఇష్టపడుతుంది.
ప్రజలు చాలా చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తులను ఉపయోగిస్తున్నారా?
చిన్న సమాధానం, అవును. కొన్నిసార్లు నేను స్నేహితుల బాత్‌రూమ్‌లను చూస్తాను లేదా నా రోగుల నుండి నాకు ప్రశ్నలు వస్తాయి మరియు వారు ఖచ్చితంగా చాలా ఉత్పత్తులను ఉపయోగిస్తున్నారు అని డాక్టర్ చాకోన్ చెప్పారు.
పెద్ద చిన్న అబద్ధాలు నికోల్ కిడ్మాన్ రీస్ విథర్స్పూన్
చాలా మంది వ్యక్తుల చర్మానికి ఉదయం మరియు సాయంత్రం ఆరు ఉత్పత్తులు అవసరం లేదు. మీ చర్మం శోషించబడుతుంది, కానీ దాని పరిమితులు ఉన్నాయి. తక్కువ ఉత్పత్తులను ఉపయోగించడం వల్ల మీరు మీ చర్మంపై ఉంచే పదార్థాల మెరుగైన శోషణ మరియు ప్రభావాన్ని నిర్ధారిస్తుంది.
చాలా చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తులను ఉపయోగించడం చెడ్డదా?
డాక్టర్. చాకన్ మాట్లాడుతూ, రోగులు అనేక రకాల ఆందోళనల కోసం ఉపయోగించే టన్నుల చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తులతో తరచూ వస్తుంటారని, అయినప్పటికీ వారు దాని కోసం చూపించాల్సిందల్లా చికాకు కలిగించే చర్మం మాత్రమేనని చెప్పారు.
మీరు డ్రై స్కిన్ ప్యాచ్‌లు, మోటిమలు బ్రేక్‌అవుట్‌లు, ఫ్లేకింగ్, ముఖంపై పొడి చర్మం పాచెస్ లేదా ఇతర చికాకులను పొందడం ప్రారంభించినప్పుడు, మీరు చాలా ఉత్పత్తులను ఉపయోగించే మంచి అవకాశం ఉందని ఆమె చెప్పింది.
చాలా చర్మ సంరక్షణ ఏదైనా చర్మ రకానికి చెడ్డ వార్త కావచ్చు. ఓవర్-ఎక్స్‌ఫోలియేటింగ్-యాసిడ్ ఎక్స్‌ఫోలియేటర్‌లను జత చేయడం లేదా వాటిని చాలా తరచుగా ఉపయోగించడం-ముఖంపై ఎరుపు, పొడి పాచెస్‌కు కారణమవుతుంది, రద్దీ లేదా మొటిమలు ఏర్పడటానికి కారణమయ్యే మందపాటి క్రీములతో పొడిని ఎదుర్కోవటానికి దారి తీస్తుంది.
అలాగే, హైడ్రేటింగ్ టోనర్, సీరమ్ మరియు మాయిశ్చరైజర్ ధరించడం వల్ల చాలా హైడ్రేటింగ్ ఉత్పత్తుల వల్ల జిడ్డు, అడ్డుపడే చర్మానికి దారితీయవచ్చు.
తగినంత చర్మ సంరక్షణకు మోడరేషన్ మరియు మితిమీరినది కాదు అని డాక్టర్ చాకన్ చెప్పారు.
జాన్ వెస్లీ మీరు కోట్ చేయగల అన్ని మంచిని చేయండి
నేను నా చర్మ సంరక్షణ దినచర్యను ఎలా సులభతరం చేసుకోవాలి?
మినిమలిస్ట్ బ్యూటీ రొటీన్‌ను రూపొందించడానికి, డాక్టర్ చాకన్ కొన్ని సిఫార్సులను కలిగి ఉన్నారు. మీరు ఎంత ఖర్చు చేస్తున్నారో పరిమితం చేయడానికి చర్మ సంరక్షణ బడ్జెట్‌ను సెటప్ చేయండి మరియు మీరు ఇప్పటికే కలిగి ఉన్న దానితో సమానమైన కొత్త ఉత్పత్తిని కొనుగోలు చేయడం లేదని నిర్ధారించుకోండి, ఆమె సూచిస్తుంది.
తిరిగి స్కేలింగ్ కోసం ఆమె అతిపెద్ద చిట్కా? మీ దినచర్యలో ప్రతి దశకు వేరే ఉత్పత్తిని ఉపయోగించకుండా, బహుళ ఆందోళనలను లక్ష్యంగా చేసుకునే ఒక ఉత్పత్తి కోసం వెతకడానికి ప్రయత్నించండి.
ప్రతి చర్మ రకానికి అవసరమైన చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తుల కోసం ఆమె చిట్కాలు క్రింద ఉన్నాయి. చూడండి మరియు మీ చర్మ సంరక్షణ ఫ్రిజ్‌ను తగ్గించడం ప్రారంభించండి.
సాధారణ చర్మం కోసం ఉత్తమ ఉత్పత్తులు
హైపర్పిగ్మెంటేషన్ లేదా అసమాన ఆకృతి వంటి - మీరు దృష్టి సారించే నిర్దిష్ట చర్మ సమస్యలు ఉంటే తప్ప - బేర్ ఎముకలకు అతుక్కోండి.
సాధారణ చర్మం ప్రాథమికాలను ఇష్టపడుతుంది - క్లెన్సర్, మాయిశ్చరైజర్ మరియు సన్స్క్రీన్, డాక్టర్ చాకోన్ చెప్పారు. సాధారణ చర్మం కలిగిన వ్యక్తులు తమ చర్మాన్ని అధికం కాకుండా ఉండేందుకు టోనర్లు, కెమికల్ ఎక్స్‌ఫోలియెంట్‌లు, మాస్క్‌లు మరియు సీరమ్‌లు వంటి టాపికల్‌లను ఎంపిక చేసిన కొందరికి తగ్గించాలి.
Weleda యొక్క వన్-స్టెప్ క్లెన్సర్ & టోనర్ సూపర్‌బ్లూమ్ యొక్క డ్యూ ఇన్ఫ్యూషన్ మాయిశ్చరైజింగ్ క్రీమ్‌తో జత చేయబడ్డాయి మరియు బేర్ రిపబ్లిక్ యొక్క మినరల్ ఫేస్ సన్స్క్రీన్ లోషన్ వంటి మాట్-ఫినిష్ సన్స్క్రీన్ సాధారణ చర్మానికి బలమైన పునాది.
గ్రోవ్ నుండి పొడి చర్మంతో సహాయపడే ఉత్పత్తుల కోసం షాపింగ్ చేయండి.
పొడి చర్మం కోసం ఉత్తమ ఉత్పత్తులు
మీ చర్మంపై డ్రైయింగ్ ఆల్కహాల్ ఆధారిత ఉత్పత్తులు లేదా సాంప్రదాయక ఫేషియల్ క్లెన్సర్‌లను ఉపయోగించే బదులు, తక్కువ పదార్థాలతో దేనినైనా ఎంచుకోండి, ప్రత్యేకించి ముఖంపై పొడి ప్యాచ్‌లు తగ్గకుండా వ్యవహరించేటప్పుడు.
ఫేషియల్ వైప్స్ మరియు కొన్ని టోనర్లు వంటి ఆల్కహాల్ ఆధారిత ఉత్పత్తులు పొడి చర్మం కోసం సంభావ్య చికాకులను కలిగిస్తాయి, డాక్టర్ చాకోన్ చెప్పారు.
వంటి ఉత్పత్తి micellar నీరు మేకప్‌ను తొలగిస్తుంది, చర్మాన్ని సున్నితంగా శుభ్రపరుస్తుంది మరియు అన్నింటినీ ఒకేసారి హైడ్రేట్ చేస్తుంది. పాతుకుపోయిన బ్యూటీ యొక్క సెన్సిటివ్ స్కిన్ మైకెల్లార్ వాటర్ ఓదార్పు చామంతి మరియు ప్రశాంతతకు సహాయపడే పోషకమైన అలోవెరాతో తయారు చేయబడింది పొడి, విసుగు చర్మం .
సన్‌స్క్రీన్‌ని దాటవేయాలా? ఎప్పుడూ!
డా. చాకన్ చెప్పిన ఒక ఉత్పత్తి నెగోషియబుల్ కాదు సన్స్క్రీన్ . హానికరమైన UV కిరణాల నుండి చర్మాన్ని రక్షించుకోవడానికి కనీసం SPF 30 ఉన్న మంచి సన్‌స్క్రీన్‌ను ఉపయోగించడం తప్పనిసరి.
వారి సన్స్క్రీన్ నుండి పొడి కళ్ళు మరియు మంటను అనుభవించే వ్యక్తుల కోసం, డాక్టర్ చాకన్ చెప్పారు, చాలా మంది ప్రజలు రసాయన సన్‌స్క్రీన్‌లలో ఒక సాధారణ పదార్ధమైన అవోబెంజోన్‌కు సున్నితంగా ఉంటారు. జింక్ ఆక్సైడ్ వంటి క్రియాశీల పదార్ధాలను ఉపయోగించే మరియు సువాసన లేని మినరల్ సన్‌స్క్రీన్‌ల కోసం వెతకాలని ఆమె సిఫార్సు చేస్తోంది.
జ్యూస్ బ్యూటీ యొక్క SPF 30 స్పోర్ట్ సన్స్క్రీన్ ఒక గొప్ప ఎంపిక - ఇది సూర్యకిరణాలను గ్రహించడానికి 20% జింక్ ఆక్సైడ్‌ని ఉపయోగిస్తుంది, అంతేకాకుండా ఇది ఫ్రీ రాడికల్స్‌తో పోరాడటానికి మరియు చర్మాన్ని సంతోషంగా ఉంచడానికి హైడ్రేటింగ్ కలబంద మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్-రిచ్ విటమిన్ సిని పొందింది.
ప్రతి పురుషుడి విజయం వెనుక ఒక స్త్రీ ఉంటుంది
నేను నా చర్మ సంరక్షణ దినచర్యను కాలానుగుణంగా మార్చుకోవాలా?
సీజన్లు మారుతున్నప్పుడు మీ దినచర్యలో అంశాలను జోడించడం లేదా మార్చడం చాలా ముఖ్యం, డాక్టర్ చాకోన్ చెప్పారు.
నేను వేసవిలో తేలికైన ఉత్పత్తులను మరియు శీతాకాలంలో హైలురోనిక్ యాసిడ్ లేదా సిరామైడ్‌లను కలిగి ఉండే భారీ, ఎక్కువ హైడ్రేటింగ్ ఉత్పత్తులను ఉపయోగిస్తాను.
కానీ మీరు పూర్తి సవరణ చేయవలసిన అవసరం లేదు, ఆమె చెప్పింది - మీ క్లెన్సర్ మరియు సన్స్క్రీన్ ఏడాది పొడవునా బాగానే ఉంటాయి.
అయితే, మీరు చలి, పొడి నెలల్లో ఉపయోగించే రిచ్ మాయిశ్చరైజర్ వేసవిలో వేడి మరియు తేమకు చాలా బరువుగా ఉండవచ్చు మరియు వేసవిలో తేలికపాటి మాయిశ్చరైజర్‌లు చల్లని, పొడి గాలికి వ్యతిరేకంగా పని చేయకపోవచ్చు.
ముద్రణ
