- చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని అడగండి: నేను ఏ సన్స్క్రీన్ ఉపయోగించాలి?
- నేను ఏ SPF సన్స్క్రీన్ ఉపయోగించాలి?
- SPF సన్‌స్క్రీన్‌ల మధ్య తేడాలు ఏమిటి?
- నేను విస్తృత స్పెక్ట్రమ్ సన్‌స్క్రీన్‌ని ఉపయోగించాలా?
- గ్రోవ్ నుండి సన్స్క్రీన్ విస్తృత స్పెక్ట్రమ్ కోసం షాపింగ్ చేయండి.
- నేను నా ముఖంపై ఎలాంటి సన్‌స్క్రీన్‌ని ఉపయోగించాలి?
- గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు నేను ఎలాంటి సన్‌స్క్రీన్‌ని ఉపయోగించాలి?
- పిల్లలు మరియు శిశువులకు సురక్షితమైన సన్స్క్రీన్ ఏది?
- గ్రోవ్ నుండి మరిన్ని సహజ సన్‌స్క్రీన్‌ల కోసం షాపింగ్ చేయండి.
- గ్రోవ్ నుండి మరింత చదవండి.
హలో! నేను డాక్టర్ అన్నా చాకోన్, బోర్డు-సర్టిఫైడ్ డెర్మటాలజిస్ట్. నేను వాస్తవానికి మయామి, FL నుండి వచ్చాను, అక్కడ నేను మెడికల్, సర్జికల్ మరియు కాస్మెటిక్ డెర్మటాలజీలో ప్రత్యేకంగా ఒక ప్రైవేట్ ప్రాక్టీస్‌ని నడుపుతున్నాను.
నా స్థానిక పూర్వీకులు గ్రామీణ మరియు స్వదేశీ ఆరోగ్య సంరక్షణపై నాకు లోతైన ఆసక్తిని కలిగించారు, ఇది అలస్కా మరియు కాలిఫోర్నియాలో స్థానిక అలస్కాన్ మరియు అమెరికన్ భారతీయ తెగలకు చాలా అవసరమైన వైద్య సంరక్షణను అందించడానికి నన్ను పార్ట్‌టైమ్ పనికి దారితీసింది.
నా ప్రైవేట్ ప్రాక్టీస్ మరియు గ్రామీణ ఔట్రీచ్‌తో పాటు, నేను అనుభవజ్ఞులకు సేవలందిస్తున్న మియామి వెటరన్స్ అఫైర్స్ హెల్త్‌కేర్ సిస్టమ్ ద్వారా పని చేస్తాను.
జస్టిన్ టింబర్‌లేక్ జెస్సికాను మోసం చేశాడు
నేను డెర్మటాలజీకి సంబంధించిన అన్ని అంశాలను ఇష్టపడతాను, కానీ సన్స్క్రీన్ నాకు ఇష్టమైన సబ్జెక్ట్‌లలో ఒకటి. సన్స్క్రీన్ అనేది ఏదైనా మంచి చర్మ సంరక్షణ దినచర్యలో అంతర్భాగంగా ఉంటుంది మరియు ప్రతిరోజూ నేను రోగులు ఏ రకమైన సన్‌స్క్రీన్‌ని ఉపయోగించాలి అని నన్ను అడుగుతూ ఉంటాను.
మీరు సర్వసాధారణంగా అడిగే ప్రశ్నలకు సమాధానమివ్వడానికి మరియు మీ సౌందర్య నియమావళికి మీరు జోడించగల ఉత్తమ సహజమైన సన్‌స్క్రీన్‌ల కోసం మీకు కొన్ని సిఫార్సులను అందించడానికి నేను సంతోషిస్తున్నాను.
నేను ఏ SPF సన్స్క్రీన్ ఉపయోగించాలి?
ఎంచుకోవడానికి అనేక రకాల సన్‌స్క్రీన్‌లు ఉన్నాయి మరియు మీ అవసరాలకు సరైనదాన్ని ఎంచుకోవడం గందరగోళంగా మరియు విపరీతంగా ఉంటుంది.
ప్రారంభించడానికి, జింక్ ఆక్సైడ్ లేదా టైటానియం డయాక్సైడ్‌ను క్రియాశీల పదార్ధాలుగా ఉపయోగించే మినరల్ ఆధారిత సన్స్క్రీన్ కోసం చూడండి మరియు కనీసం SPF 30 ఉన్న సన్‌స్క్రీన్‌ను ఎంచుకోండి-ఇది రోజువారీ దుస్తులకు సరైన రక్షణను అందిస్తుంది.
మిరాండా లాంబెర్ట్ బ్లేక్ షెల్టన్‌ను వివాహం చేసుకుంది
SPF 30తో కూలా యొక్క మినరల్ సన్ సిల్క్ క్రీమ్ ఎగిరే రంగులతో పనిని పూర్తి చేస్తుంది. ఇది సిల్కీ, మృదువైనది మరియు తెల్లటి తారాగణాన్ని వదిలివేయదు. అంతేకాకుండా ఇది మీ చర్మానికి చక్కని మెరుపును అందిస్తుంది.
SPF సన్‌స్క్రీన్‌ల మధ్య తేడాలు ఏమిటి?
సూర్యుడు రెండు రకాల కిరణాలను విడుదల చేస్తాడు-UVA మరియు UVB.
UVA కిరణాలు ముడతలు వంటి దీర్ఘకాలిక ప్రభావాలకు బాధ్యత వహిస్తాయి. UVB కిరణాలు సూర్యరశ్మికి మరియు పొట్టుకు కారణమయ్యే కిరణాలు.
SPF, లేదా సూర్య రక్షణ కారకం, సన్స్క్రీన్ మిమ్మల్ని రక్షించే UVB కిరణాల శాతాన్ని మీకు తెలియజేస్తుంది. SPF 15 సూర్యుని UVB కిరణాలలో 93% మీ చర్మంపైకి రాకుండా నిరోధిస్తుంది, SPF 30 95% నిరోధిస్తుంది మరియు SPF 50 98% నిరోధిస్తుంది.
గ్రోవ్ యొక్క లోతైన గైడ్‌లో మీరు SPF సంఖ్యలు మరియు వాటి అర్థాల గురించి తెలుసుకోవలసిన ప్రతిదీ ఉంది.
నేను విస్తృత స్పెక్ట్రమ్ సన్‌స్క్రీన్‌ని ఉపయోగించాలా?
అయితే! బ్రాడ్ స్పెక్ట్రమ్ సన్‌స్క్రీన్‌లు అందరికీ బాగా పని చేస్తాయి ఎందుకంటే అవి UVA మరియు UVB కిరణాల నుండి రక్షిస్తాయి.
UVA కిరణాలు అకాల వృద్ధాప్యానికి ప్రసిద్ధి చెందాయి, అయితే UVB కిరణాలు వడదెబ్బకు కారణమవుతాయి.
మీ సన్స్క్రీన్ బాటిల్‌పై విస్తృత స్పెక్ట్రం ఉందని నిర్ధారించుకోండి, లేకుంటే అది UVB నుండి మాత్రమే రక్షిస్తుంది.
గుర్తుంచుకోండి-UVA నుండి రక్షించే తక్కువ SPF ఉన్న సన్‌స్క్రీన్‌ను ఎంచుకోవడం ఎల్లప్పుడూ మంచిది మరియు UVB నుండి మాత్రమే రక్షించే అధిక SPF ఉన్న సన్స్క్రీన్ కంటే UVB.
చెడు సహవాసంలో ఉండటం కంటే ఒంటరిగా ఉండటం చాలా మంచిది
నేను నా ముఖంపై ఎలాంటి సన్‌స్క్రీన్‌ని ఉపయోగించాలి?
మీ ముఖానికి ఉత్తమమైన సన్స్క్రీన్ ఒక ఖనిజ సన్స్క్రీన్ . oxybenzone, avobenzone, cinnamates, benzophenone మరియు dibenzoylmethane వంటి రసాయన సన్‌స్క్రీన్‌ల నుండి దూరంగా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి, ఎందుకంటే ఇవి చాలా సాధారణ పదార్థాలు అని అలెర్జీ నిపుణులు కనుగొన్నారు.
జింక్ ఆక్సైడ్ మరియు టైటానియం డయాక్సైడ్ వంటి భౌతిక బ్లాకర్లతో అతుక్కోండి-అవి పర్యావరణానికి కూడా మంచివి.
నేను అన్‌సన్ ద్వారా SPF 30 మినరల్ టింటెడ్ సన్‌స్క్రీన్‌ల వంటి లేతరంగు గల సన్‌స్క్రీన్‌ను కూడా సిఫార్సు చేస్తున్నాను. అవి లేత మరియు ముదురు చర్మపు రంగుల కోసం పని చేసే రెండు షేడ్స్‌లో వస్తాయి. అవి రెండూ UVA మరియు UVB కిరణాల నుండి రక్షిస్తాయి మరియు అదనపు బోనస్‌గా, అవి మీ చర్మంపై సూక్ష్మమైన రంగును మరియు మెరుపును వదిలివేస్తాయి!
గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు నేను ఎలాంటి సన్‌స్క్రీన్‌ని ఉపయోగించాలి?
గర్భిణీలకు ఏ సన్స్క్రీన్ మంచిది అని తెలుసుకునే ముందు, రసాయన మరియు భౌతిక రెండు రకాల సన్‌స్క్రీన్‌ల గురించి మాట్లాడుకుందాం.
రసాయన సన్‌స్క్రీన్‌లు చర్మంలోకి శోషించబడతాయి, అక్కడ అవి సూర్యకిరణాలను పట్టుకుని మీ శరీరం యొక్క వేడి ద్వారా వాటిని విడుదల చేస్తాయి.
భౌతిక సన్‌స్క్రీన్‌లు మీ చర్మం పైన కూర్చుని సూర్యకాంతి దూరంగా పరావర్తనం చేసే బ్లాకర్స్.
టైటానియం డయాక్సైడ్ మరియు జింక్ ఆక్సైడ్ వంటి ఫిజికల్ బ్లాకర్లు గర్భిణీలకు మంచివి ఎందుకంటే అవి చర్మంలోకి శోషించబడవు. ఆక్సిబెంజోన్, ఆక్టినోక్సేట్ మరియు హోమోసలేట్ వంటి రసాయన సన్‌స్క్రీన్‌లలోని యాక్టివ్‌లు చివరికి చర్మం ద్వారా మరియు రక్తప్రవాహంలోకి శోషించబడతాయి, ఇక్కడ అవి హార్మోన్ అంతరాయాన్ని కలిగించగలవు.
నేను మంచి చేసినప్పుడు నాకు మంచి కోట్ అనిపిస్తుంది
పిల్లలు మరియు శిశువులకు సురక్షితమైన సన్స్క్రీన్ ఏది?
రసాయన సన్‌స్క్రీన్‌లలో ఉండే కఠినమైన పదార్థాలు పిల్లల చర్మాన్ని, ముఖ్యంగా సున్నితమైన చర్మం ఉన్న పిల్లలలో చికాకు కలిగిస్తాయి. అదనంగా, కొన్ని రసాయన సన్‌స్క్రీన్‌లలోని ఆక్సిబెంజోన్ హార్మోన్‌లకు అంతరాయం కలిగిస్తుందని మరియు ప్రారంభ యుక్తవయస్సు వంటి ప్రతికూల ప్రభావాలను కలిగిస్తుందని తేలింది.
ఆరు నెలలు మరియు అంతకంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలకు, పిల్లల కోసం రూపొందించిన మరియు చర్మవ్యాధి నిపుణులచే పరీక్షించబడిన భౌతిక సన్‌స్క్రీన్‌లను ఉపయోగించడం ఉత్తమం. నాకు ముఖ్యంగా బేబీగానిక్ సన్స్క్రీన్ స్టిక్ అంటే చాలా ఇష్టం. ఇది SPF 50, మీ శిశువు చర్మాన్ని రక్షించడానికి ఖనిజ క్రియాశీల టైటానియం డయాక్సైడ్ మరియు జింక్ ఆక్సైడ్‌లను ఉపయోగిస్తుంది మరియు UVA మరియు UVB కిరణాల నుండి విస్తృత స్పెక్ట్రమ్ రక్షణను అందిస్తుంది.
6 నెలల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లల గురించి ఏమిటి?
చిన్న పిల్లలు, ఆరు నెలలు మరియు అంతకంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్నవారు, అదనపు సున్నితమైన చర్మాన్ని కలిగి ఉంటారు మరియు వీలైతే సన్‌స్క్రీన్‌కు దూరంగా ఉండాలి. పిల్లలను ప్రత్యక్ష సూర్యకాంతి మరియు నీడలో ఉంచండి మరియు మీరు కాసేపు బయట ఉంటారని మీకు తెలిస్తే, వారికి విస్తృత అంచులు ఉన్న టోపీ మరియు సన్ గ్లాసెస్ ధరించండి.
ముద్రణ
